Sección 12 · Anillas
Anillas: fuerza y mantenimientos
Mantenimientos de dos segundos, subir por encima del mantenimiento, brazos doblados, elevaciones, la hirondelle y la plancha, y rodar lentamente.
Resumen no oficial, traducido del inglés. El texto válido es el Code of Points de la FIG en inglés y sus boletines; cada regla enlaza a su página allí.
Jurado D
Mantenimientos
- Todo mantenimiento dura al menos 2 segundos.
- Un mantenimiento se alcanza cuando todo el cuerpo está estático, incluidos los hombros y los pies.
- Todos los mantenimientos en V se muestran con las piernas verticales.
- No se muestra la paradaNRSin dificultad ni grupo de elementos
- Posición del cuerpo, los brazos o las piernas desviada más de 45° del mantenimiento correcto: un cristo con un ángulo de hombros de más de 45°, una plancha con una flexión de caderas de más de 45°NR
Las deducciones del Jurado E por el tiempo y el ángulo del mantenimiento son las mismas que en todos los aparatos. Ver Mantenimientos y elevaciones, y Ángulos.
Jurado E · de la nota E
Subir por encima del mantenimiento
- Límite
- En un impulso a un mantenimiento o en una elevación a fuerza, los hombros o el cuerpo no pueden subir más de 5° por encima del mantenimiento perfecto.
- Se mide
- Desde la parte baja de las anillas hasta la mitad de los hombros.
- Se deduce
- Aparte del ángulo del mantenimiento final.
- Más de 5°, hasta 20°−0.1
- Más de 20°, hasta 45°−0.3
- Más de 45°−0.5NREl mantenimiento final puede reconocerse si cumple los requisitos técnicos
Dominación atrás a cristo a 25°, bajando al mantenimiento a 10°: 0.3 + 0.1.
Los ejemplos del Código:
- Elevación desde cristo por encima de 45° a hirondelle: 0.5, y una D para la hirondelle si cumple sus criterios.
- Mortal adelante a cristo entrando por encima de 45°: 0.5, y una C para el cristo si cumple sus criterios.
Code 12.2.1, p. 60 · Code 12.2.3, p. 61 · Code 9.2.14, p. 20
Jurado E · de la nota E
Bajar las piernas
- Impulso al apoyo invertido o a un mantenimiento: piernas bajadas más de 45° desde la posición de entrada−0.5NR
Los ángulos menores se deducen como en todos los aparatos. Ver Ángulos.
Jurado E · de la nota E
Brazos doblados
Una elevación a fuerza desde la suspensión es lenta, con los brazos y el cuerpo extendidos. Empieza en suspensión con los brazos y el cuerpo verticales. Si no, se deduce, o se considera un impulso a fuerza.
- Brazos doblados en un impulso a un mantenimiento a fuerza, o para establecer el mantenimiento−0.1o−0.3
- Impulso a fuerza con los brazos doblados más de 90°−0.5NREl mantenimiento final puede reconocerse si cumple los requisitos técnicos
- Brazos doblados en un mantenimiento, o en una elevación a un mantenimiento a fuerza, hasta 45°−0.1o−0.3o−0.5
- Brazos doblados en un mantenimiento, o en una elevación a un mantenimiento a fuerza, más de 45°−0.5NR
- Elevación desde la suspensión con los brazos o el cuerpo doblados más de 45°−0.5NR
La magnitud sigue al ángulo: hasta 15° es 0.1, de más de 15° a 30° es 0.3, de más de 30° a 45° es 0.5.
Dominación atrás a plancha piernas abiertas con una flexión de brazos excesiva: la dominación no se reconoce. La plancha piernas abiertas aún puede recibir una A.
Code 9.2.8, p. 19 · Code 12.2.3, p. 61 · Code 12.2.3, p. 62 · Code 12.3, p. 62
Jurado E · de la nota E
Elevaciones
Una elevación o una subida puede seguir a un mantenimiento y acabar en un mantenimiento de 2 segundos. El Jurado D solo la reconoce si el primer mantenimiento se reconoció y se mostró la parada.
Una elevación de un mantenimiento a otro muestra un movimiento claro del cuerpo, de más de un ancho del cuerpo. Una elevación desde una posición imperfecta recibe deducciones de ejecución.
Los ejemplos del Código:
- plancha dorsal, elevación a hirondelle
- hirondelle, elevación a plancha
- Movimiento mínimo del cuerpo entre los dos mantenimientospor el Jurado DSolo se reconoce el mantenimiento final
- Elevación a fuerza desde un mantenimiento previo alto−0.1o−0.3
- Impulso con fuerza−0.1o−0.3
Jurado E · de la nota E
Hirondelle, plancha, Nakayama
Hirondelle: horizontal, con el cuerpo perfectamente extendido. La mitad de los hombros queda a la altura de la parte baja de las anillas. Los brazos están abiertos y sin tocar la parte superior del cuerpo.
Plancha: se reconoce si los hombros están completamente por encima de la parte alta de las anillas. El cuerpo debe estar perfectamente extendido y horizontal. Los brazos ligeramente abiertos o las manos giradas hacia fuera no cambian su valor.
Los elementos del tipo Nakayama se hacen lentamente, pasando por una plancha dorsal completa. Si no, reciben deducciones de ejecución y pueden no reconocerse.
- Hirondelle: los brazos tocan el cuerpo−0.1
- Hirondelle: los brazos apoyan claramente el cuerpo−0.3
Jurado E
Rodar lentamente
Los elementos de rodar lentamente, como el Azarian, se hacen rodando lentamente de forma constante y con el cuerpo extendido todo el tiempo. Cualquier variación trae deducciones del Jurado E y puede llevar al no reconocimiento.
La Newsletter 4 añade una regla para cinco elementos de rodar lentamente atrás: II.52 (Azarian), II.101 (Yan Ming Yong), II.107 rodar lentamente atrás a hirondelle, II.108 (Simonov) y II.120 (Tulloch).
En estos cinco, el rodamiento es lento y controlado, con el cuerpo y los brazos extendidos todo el tiempo. Cualquier desviación puede traer deducciones de ejecución y el no reconocimiento. El cuerpo o los brazos pueden flexionarse hasta la vertical invertida.
- Uno de los cinco: cuerpo carpado más de 45° después de pasar la verticalpor el Jurado DNRLa posición final de fuerza puede reconocerse
Newsletter 4, p. 2 · en vigor: 1 de septiembre de 2026
En cinco elementos de rodar lentamente atrás: el cuerpo o los brazos pueden flexionarse hasta la vertical invertida. Pasada esta, un carpado de más de 45° no se reconoce, pero la posición final sí puede reconocerse.
Lo que se aplicaba antes
También en estos cinco, un rodamiento lento y constante con el cuerpo extendido todo el tiempo. Cualquier variación se deducía y podía no reconocerse. Sigue valiendo para los demás elementos de rodar lentamente.