Kısım 12 · Halka

Halka: Kuvvet ve Duruşlar

İki saniyelik duruşlar, duruşun üstüne çıkma, bükük kollar, basışlar, ara yatay ve üst yatay, yavaş yuvarlanmalar.

Resmî olmayan özet, İngilizceden çeviri. Geçerli metin FIG'in İngilizce Code of Points'i ve bültenleridir; her kural oradaki sayfasına bağlanır.

−0.1−0.3−0.5−1.0küçük · orta · büyük · düşme — kitaptaki renklerTD-Jürisi tarafından tanınmaz

D-Jürisi

Duruşlar

  • Her duruş en az 2 saniye sürer.
  • Duruşa, omuzlar ve ayaklar dâhil bütün vücut hareketsiz olduğunda ulaşılır.
  • Bütün V duruşları bacaklar dikey olarak gösterilir.
  • Durma gösterilmediTZorluk yok, Hareket Grubu yok
  • Vücut, kol ya da bacak pozisyonu doğru duruştan 45°'den fazla sapmış — omuz açısı 45°'den fazla bir haç, kalça bükülmesi 45°'den fazla bir üst yatayT

E-Jürisinin duruş süresi ve duruş açısı kesintileri bütün aletlerdekiyle aynıdır. Bkz. Duruşlar ve Basışlar ile Açılar.

Code 12.2.3, s. 61 · Code 12.2.2, s. 61

E-Jürisi · E notundan

Duruşun Üstüne Çıkma

Sınır
Duruşa salınımda ya da kuvvet basışında omuzlar veya vücut mükemmel duruşun 5°'den fazla üstüne çıkamaz.
Ölçüm
Halkaların altından omzun ortasına.
Kesinti
Son duruşun açısından ayrı olarak.
Duruş açısı ölçeği — 5°'nin üstünden 20°'ye kadar küçük, 20°'nin üstünden 45°'ye kadar orta, 45°'nin üstü büyük ve tanınmaz — mükemmel pozisyonundan sapmış on bir kuvvet duruşu çizimiyle, çoğu halkada
Duruş açıları (Madde 9.2.9). Halkada duruşun üstüne çıkmak için de aynı ölçek kullanılır. — Code, s. 19.
  • 5°'den fazla, 20°'ye kadar−0.1
  • 20°'den fazla, 45°'ye kadar−0.3
  • 45°'den fazla−0.5TTeknik gerekleri karşılıyorsa son duruş yine tanınabilir

Haça geri çift kol 25°'de, duruşa 10°'de iniş: 0.3 + 0.1.

Değerlendirme Kurallarının örnekleri:

  • 45°'nin üstünde haçtan ara yataya basış: 0.5; ölçütlerini karşılıyorsa ara yatay için D.
  • 45°'nin üstünden girişle haça öne salto: 0.5; ölçütlerini karşılıyorsa haç için C.

Code 12.2.1, s. 60 · Code 12.2.3, s. 61 · Code 9.2.14, s. 20

E-Jürisi · E notundan

Bacakların İndirilmesi

  • Amuda ya da duruşa salınım: bacakların giriş pozisyonundan 45°'den fazla indirilmesi−0.5T

Daha küçük açılar bütün aletlerdeki gibi kesilir. Bkz. Açılar.

Code 12.2.3, s. 61

E-Jürisi · E notundan

Bükük Kollar

Asılıştan kuvvet basışı yavaş, düz kollarla ve düz vücutla yapılır. Kollar ve vücut dikeyken asılıştan başlar. Aksi hâlde kesinti alır ya da salınımdan kuvvete sayılır.

  • Kuvvet duruşuna salınımda ya da duruşu kurarken bükük kollar−0.1veya−0.3
  • Kollar 90°'den fazla bükülü salınımdan kuvvete−0.5TTeknik gerekleri karşılıyorsa son duruş yine tanınabilir
  • Duruşta ya da kuvvet duruşuna basışta bükük kollar, 45°'ye kadar−0.1veya−0.3veya−0.5
  • Duruşta ya da kuvvet duruşuna basışta bükük kollar, 45°'den fazla−0.5T
  • Kollar ya da vücut 45°'den fazla bükülü asılıştan basış−0.5T

Büyüklük açıya göredir: 15°'ye kadar 0.1, 15°'nin üstünden 30°'ye kadar 0.3, 30°'nin üstünden 45°'ye kadar 0.5.

Aşırı kol bükülmesiyle açık bacak üst yataya geri çift kol: çift kol tanınmaz. Açık bacak üst yataya yine A verilebilir.

Code 9.2.8, s. 19 · Code 12.2.3, s. 61 · Code 12.2.3, s. 62 · Code 12.3, s. 62

E-Jürisi · E notundan

Basışlar

Bir basış ya da kaldırış bir duruşu izleyip 2 saniyelik bir duruşla bitebilir. D-Jürisi onu ancak ilk duruş tanınmış ve durma gösterilmişse tanır.

Bir duruştan ötekine basış, vücudun bir vücut genişliğinden fazla belirgin bir hareketini gösterir. Kusurlu bir pozisyondan basış uygulama kesintisi alır.

Değerlendirme Kurallarının örnekleri:

  • alt yataydan ara yataya basış
  • ara yataydan üst yataya basış
  • İki duruş arasında çok az vücut hareketiD-Jürisi tarafındanYalnız son duruş tanınır
  • Önceki yüksek duruştan kuvvete basış−0.1veya−0.3
  • Salınımın kuvvetle yapılması−0.1veya−0.3

Code 12.2.2, s. 61 · Code 12.2.3, s. 62 · Code 12.3, s. 62

E-Jürisi · E notundan

Ara Yatay, Üst Yatay, Nakayama

Ara yatay: yatay, vücut tamamen düz. Omuzların ortası halkaların alt kısmıyla aynı hizadadır. Kollar geniş açılmış ve üst gövdeden uzaktır.

Üst yatay: omuz tamamen halkaların üst kısmının üzerindeyse tanınır. Vücut tamamen düz ve yatay olmalıdır. Hafifçe açık kollar ya da dışa dönük eller değerini değiştirmez.

Nakayama tipi hareketler yavaşça, tam bir alt yataydan geçerek yapılır. Böyle yapılmazsa uygulama kesintisi alır ve tanınmayabilir.

  • Ara yatay: kolların vücuda değmesi−0.1
  • Ara yatay: kolların vücudu açıkça desteklemesi−0.3

Code 12.2.3, s. 61 · Code 12.2.3, s. 62 · Code 12.3, s. 62

E-Jürisi

Yavaş Yuvarlanmalar

Azarian gibi yavaş yuvarlanma hareketleri baştan sona aynı yavaşlıkta bir yuvarlanma ve düz bir vücutla yapılır. Her değişiklik E-Jürisi kesintisi getirir ve tanınmamaya yol açabilir.

Newsletter 4, geriye beş yavaş yuvarlanma için bir kural ekler: II.52 (Azarian), II.101 (Yan Ming Yong), II.107 ara yataya geriye yavaş yuvarlanma, II.108 (Simonov) ve II.120 (Tulloch).

Bu beşinde yuvarlanma baştan sona düz vücut ve düz kollarla, yavaş ve kontrollüdür. Her sapma uygulama kesintisi ve tanınmama getirebilir. Vücut ya da kollar ters dikey pozisyona kadar bükülebilir.

  • Beşinden biri: dikeyi geçtikten sonra vücut 45°'den fazla bükülüD-Jürisi tarafındanTSon duruş yine tanınabilir

Newsletter 4, s. 2 · yürürlük: 1 Eylül 2026

Geriye beş yavaş yuvarlanma için: vücut ya da kollar ters dikeye kadar bükülebilir. Onu geçtikten sonra 45°'den fazla vücut bükülmesi tanınmaz, ama son duruş tanınabilir.

Önceden geçerli olan

Bu beşi için de baştan sona aynı yavaşlıkta yuvarlanma ve düz vücut isteniyordu. Her değişiklik kesiliyor ve belki tanınmıyordu. Bu, diğer yavaş yuvarlanmalar için hâlâ geçerlidir.

Code 12.2.3, s. 62 · NL4, s. 2 · NL4, s. 3


Men's Artistic Gymnastics Code of Points 2025–2028 ile onu değiştiren MAG bültenlerinin — Newsletter 1 (Ağustos 2025), Newsletter 2 (19 Eylül 2025), Newsletter 3 (1 Aralık 2025), Newsletter 4 (Temmuz 2026) — özeti; her kuralın maddesi verilir. Yeni bültenler MAG bültenleri sayfasında yayımlanır. Bu sayfa ile Code of Points ya da bir bülten uyuşmazsa geçerli olan Code of Points ve bültendir.

Bu uygulama Claude Code ile geliştirildi.