Sección 14 · Paralelas
Paralelas: el ejercicio
Las bandas, la entrada, los impulsos atrás que no llevan a nada, la dirección después de un apoyo invertido y lo que no está permitido.
Resumen no oficial, traducido del inglés. El texto válido es el Code of Points de la FIG en inglés y sus boletines; cada regla enlaza a su página allí.
El gimnasta
Las bandas
Las bandas están a 180 cm desde la parte superior de la colchoneta y a 200 cm del suelo. Solo aquí y en barra fija se permite una carrera corta hasta la entrada.
Jurado E · de la nota E
La entrada
- Comienzo
- La entrada, o la carrera hasta ella, empieza desde la posición de parado con las piernas juntas.
- Empieza
- En el momento en que los pies dejan el suelo. Lo dejan a la vez.
- No se permite
- Balancear una pierna o entrar caminando.
- Se permite
- Un trampolín a la altura de las colchonetas de recepción.
No se permiten elementos previos. Un elemento previo es cualquier cosa que gire más de 180° alrededor de cualquier eje del cuerpo antes de que las manos agarren las bandas.
- Paso o impulso de una pierna en la entrada−0.3
- Elemento previo−0.5
- Desde la posición de parado, salto a ángulo−0.3
- Desde braquial, báscula (kip) al apoyo−0.3
Las dos últimas son errores de composición, de la Newsletter 3. La Newsletter 3 no dice qué jurado las aplica. Los errores de composición los anota el Jurado E. La Newsletter 3 no limita la báscula desde braquial a la entrada.
Newsletter 3, p. 4 · en vigor: 1 de enero de 2026
Saltar desde la posición de parado a ángulo y hacer una báscula desde braquial al apoyo se deducen con 0.3 como errores de composición.
Code 14.2.1, p. 93 · Code 14.3, p. 95 · Code 5.4.2, p. 13 · NL3, p. 4
Jurado E · de la nota E
Impulsos atrás que no llevan a nada
Se deduce un impulso atrás en apoyo o en braquial si:
- no lleva a ninguna parte con valor, y
- solo invierte el sentido y baja en o hacia una suspensión o un apoyo más bajos.
Los ejemplos del Código:
- impulso atrás en braquial → corte de vuelo → báscula
- impulso atrás en apoyo → corte de vuelo → dominación adelante, o suspensión
- impulso atrás en apoyo al apoyo invertido (también con 2 seg.) → corte de vuelo → braquial, suspensión o apoyo
- báscula → braquial o apoyo momentáneo → volver atrás a braquial
- apoyo invertido → bajar → rodar adelante sobre los hombros
- Corte de vuelo en el impulso atrás−0.3
Jurado E
La dirección después de un impulso al apoyo invertido
Después de un impulso al apoyo invertido, el elemento siguiente continúa en la misma dirección. Por ejemplo, un ½ giro, un Gatson o un Healy.
- El elemento siguiente invierte la direcciónDeducción por cambio de dirección
El Código nombra la deducción pero no imprime su magnitud.
Jurado D
Apoyo suplementario en los giros sobre un brazo
No se permite ningún apoyo suplementario en los elementos con giro en apoyo sobre un brazo:
- molino con giro
- dominación atrás con giro
- dominación adelante con giro completo
- elementos Felge con giro, y elementos parecidos
- Un apoyo suplementario durante el giroEl elemento termina donde se produce el apoyo
Jurado D
No permitido
- Un elemento de fuerza o de mantenimiento que no está en la tabla de dificultadNR
- Un mortal o una salida desde la suspensión lateral en una bandaNR
- Júnior: un mortal con recepción en braquial o en apoyo con los brazos dobladosNR
- Júnior: cualquier elemento con punto rojo en la tabla, incluida toda salida con triple mortalNR
Newsletter 3, p. 1 · en vigor: 1 de enero de 2026
Todo triple mortal, y por tanto toda salida con triple mortal, lleva punto rojo para los júniores.