Sección 15 · Barra fija
Barra fija: impulsos y apoyos invertidos
El comienzo y los tres balanceos iniciales, la escala propia de la barra para el apoyo invertido, los cortes de vuelo, los cambios de presa, las piernas dobladas y la tabla del Jurado E.
Resumen no oficial, traducido del inglés. El texto válido es el Code of Points de la FIG en inglés y sus boletines; cada regla enlaza a su página allí.
Jurado E · de la nota E
El comienzo
- Altura
- 260 cm sobre la parte superior de la colchoneta, 280 cm sobre el suelo.
- Comienzo
- Desde la posición de parado con las piernas juntas, o desde una carrera corta. Salta, o es ayudado, a una suspensión inmóvil (still hang) o con balanceo, con buena compostura.
- Empieza la evaluación
- En el momento en que deja el suelo.
Un comienzo de como máximo tres balanceos no tiene deducción.
Cada uno de estos cuenta como balanceo:
- cada movimiento hacia adelante y/o hacia atrás
- un salto para balancearse
- un entrenador que empuja al gimnasta para balancearse
- Más de tres balanceos o movimientos para empezar−0.3En total
- Piernas separadas u otra mala ejecución al saltar o subir a la barra−0.3
- Como entrada, dominación atrás al apoyo y después una quinta (free hip) u otro movimiento−0.3
- Lo mismo, sin mostrar el apoyo en el impulso atrásNinguna
Apoyo significa un ángulo de menos de 45° entre los brazos y el cuerpo. La dominación al apoyo y el regreso se deducen como cambio de dirección, igual que un corte de vuelo.
Newsletter 1, p. 6 · en vigor: agosto de 2025
Define qué es un balanceo en el comienzo de tres balanceos: todo movimiento hacia adelante y/o hacia atrás, un salto para balancearse o el empujón de un entrenador. También deduce como cambio de dirección una dominación atrás al apoyo cuando es la entrada.
Lo que se aplicaba antes
El Código permitía tres balanceos o movimientos sin decir qué contaba como uno.
Jurado E · de la nota E
Impulsos, sin paradas
El ejercicio es dinámico:
- hecho solo de impulsos, giros y sueltas, en conexión fluida
- alternando cerca y lejos de la barra
- con variedad de presas
- sin paradas ni pausas
- Falta de impulso, o pausa en el apoyo invertido o en otro lugar−0.1o−0.3
Cuando un molino se modifica para preparar una suelta o una salida, no se deduce por no pasar por el apoyo invertido. No vale si la modificación es innecesaria, o tan extrema que incumple las expectativas de estética, ejecución y técnica.
Code 15.1, p. 114 · Code 15.2.1, p. 114 · Code 15.3, p. 117 · Code 9.1.4, p. 17
Jurado E · de la nota E
Desviación al pasar el apoyo invertido
La barra fija tiene su propia escala para los ángulos al pasar el apoyo invertido, en dos columnas. El art. 9.2.13 remite a esta escala.
- Primera columna
- Los primeros 15° no tienen deducción.
- Segunda columna
- Los primeros 30° no tienen deducción.
- Adlers, Stalders, Endos, ½ giros y parecidos: hasta 15°Ninguna
- Adlers, Stalders, Endos, ½ giros y parecidos: más de 15°, hasta 30°−0.1
- Adlers, Stalders, Endos, ½ giros y parecidos: más de 30°, hasta 60°−0.3
- Adlers, Stalders, Endos, ½ giros y parecidos: más de 60°, hasta 90°−0.5
- Adlers, Stalders, Endos, ½ giros y parecidos: más de 90°−0.5NR
- Giros a presa mixta o cubital, Quast, molino volante (flying giant): hasta 30°Ninguna
- Giros a presa mixta o cubital, Quast, molino volante: más de 30°, hasta 60°−0.1
- Giros a presa mixta o cubital, Quast, molino volante: más de 60°, hasta 90°−0.3
- Giros a presa mixta o cubital, Quast, molino volante: más de 90°−0.5NR
- Endo, Stalder o Weiler: el ángulo de entrada se desvía del apoyo invertido−0.3
Los elementos Adler no necesitan entrar desde el apoyo invertido.
Code 15.2.1, p. 114 · Code 15.2.1, p. 115 · Code 15.3, p. 117 · Code 9.2.13, p. 19
Jurado E · de la nota E
Cortes de vuelo
Un corte de vuelo es un impulso atrás al apoyo invertido que solo invierte la dirección y vuelve a bajar.
Los ejemplos del Código:
- después de una báscula (kip) o una dominación atrás al apoyo invertido: corte de vuelo a un molino atrás, Stalder, quinta o ½ giro a cubital
- después de una dominación atrás al apoyo invertido y un salto a presa dorsal (overgrip): impulso adelante a un molino atrás, Stalder o quinta
- Corte de vuelo en el impulso atrás−0.3cada vez
Las deducciones de ángulo por no llegar al apoyo invertido también se aplican.
Jurado E · de la nota E
Cambios de presa
Un cambio de presa adicional cuenta como apoyo de mano adicional o intermedio.
- Un cambio de presa adicional−0.1cada vez
- Zou Li Min a presa mixta, seguido de un cambio de presa inmediato−0.1Se reconoce el Zou Li Min
- Adler con 1/1 giro a presa mixta, seguido de un cambio inmediato a presa palmar (undergrip)−0.1
- Endo, báscula o dominación atrás en presa dorsal, seguidos de dos cambios seguidos a presa palmar−0.1Por el segundo
- Un elemento en presa mixta (como un molino adelante, Endo, dominación atrás o báscula), seguido de un cambio a presa palmarNinguna
Newsletter 1, p. 6 · en vigor: agosto de 2025
En barra fija, un cambio de presa adicional se deduce como apoyo de mano adicional o intermedio.
Jurado E · de la nota E
Piernas dobladas en los impulsos
La barra fija es una de las excepciones a la escala general de flexión. Las piernas dobladas en los impulsos y los brazos doblados al agarrar después de una suelta tienen sus propias deducciones. Ninguna es una deducción grande.
- Rodillas dobladas durante los impulsos−0.1o−0.3cada vez
- Brazos doblados al agarrar después de una suelta−0.1o−0.3
Jurado E · de la nota E
Jurado E: deducciones propias de barra fija
El artículo 15.3 completo. La barra fija no tiene tabla propia del Jurado D.
- Piernas separadas u otra mala ejecución al saltar o subir a la barra−0.3
- Falta de impulso, o pausa en el apoyo invertido o en otro lugar−0.1o−0.3
- Baja amplitud en las sueltas−0.1o−0.3
- Desviación del plano del movimiento, hasta 15°−0.1
- Desviación del plano del movimiento, más de 15°−0.3
- Corte de vuelo en el impulso atrás−0.3
- Elementos ilegales con o desde los pies en la barra−0.3
- Brazos doblados al agarrar después de las sueltas−0.1o−0.3
- Rodillas dobladas durante los impulsos−0.1o−0.3cada vez
- Elementos que no continúan en la dirección prevista−0.3NR
- Una suelta con mortal sobre la barra sin un molino después−0.3
- Ángulo de entrada desviado del apoyo invertido en Endos, Stalders y Weilers−0.3
- Balanceos adicionales al comienzo del ejercicio−0.3